Kategoria: Trening

Osoby szukające skutecznego sposobu na zwiększenie masy powinien zainteresować trening na masę mięśniową. Wiąże się to z koniecznością wprowadzenia zmian…
Czytaj dalej →

Na początku trzeba zaznaczyć, że praca nad rozwojem sylwetki to żmudny i czasochłonny proces. Możemy jednak ten cykl przyspieszyć. Wpływ…
Czytaj dalej →

Trening na rzeźbę to propozycja dla osób chcących wyrzeźbić mięśnie i pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, która często stanowi skutek…
Czytaj dalej →

Szukasz sposobu na zwiększenie siły maksymalnej, wytrzymałości siłowej to zacznij trening na siłę. Dodatkowo zyskasz masę mięśniową oraz wzmocnisz sprawność…
Czytaj dalej →

Do rozpoczęcia treningu potrzebujesz sporą dawkę motywacji i jasno określony cel. Jeśli chcesz pracować nad zmianą sylwetki szczególnie w początkowym…
Czytaj dalej →

Crossfit to wszechstronne ćwiczenia, których celem jest poprawa kondycji fizycznej, wytrzymałości, siły całego organizmu. Stanowi dobrą alternatywę dla tych, którzy…
Czytaj dalej →

Osoby zamierzające pójść na siłownię często szybko się zniechęcają. Wynika to zazwyczaj z braku wiedzy na temat zasad tam panujących,…
Czytaj dalej →

Rozpoczęcie pracy nad własną kondycją, sylwetką czy lepszym samopoczuciem często bywa bardzo trudne. Szczególnie dotyczy to osób, które do tej…
Czytaj dalej →

Nie ociągaj się i zacznij pracować nad własną sylwetką. Nie szukaj wymówek, rzeźbą sama się nie zrobi. W drodze do…
Czytaj dalej →