Kalkulator FFMI – wskaźnik Masy Beztłuszczowej Ciała (FFMI – Fat-Free Mass Index) to narzędzie oceny masy mięśniowej ciała, które uwzględnia…
Czytaj dalej →
Kategoria: Kalkulatory
W budowaniu masy zasadniczą rolę odgrywa dostarczenie odpowiedniej dawki białka, węglowodanów oraz tłuszczy. Będzie ona inna w zależności od typu budowy i intensywności wysiłku fizycznego.
Kalkulator BMI służy do określenia stanu masy ciała. Skrajne wartości oznaczają niedowagę lub nadwagę i mogą być niebezpieczne dla zdrowia….
Czytaj dalej →
Z pewnością optymalny poziom tkanki tłuszczowej to szczupła sylwetka z wyraźnie zarysowanymi mięśniami. Co więcej zbyt wysoki współczynnik zawartości tłuszczu…
Czytaj dalej →
CPM kalkulator – całkowite przemiana materii to wskaźnik określający dobowy wydatek energetyczny niezbędny do zapewnienia prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania…
Czytaj dalej →
Podstawowa przemiana materii PPM umożliwia obliczenie minimalnego zużycia energii dla podtrzymania podstawowych funkcji życiowych takich jak krążenie, oddech, metabolizm. Oblicz…
Czytaj dalej →
Waga według Broca – kalkulator
Oblicz swoją idealną masę ciała według metody Broca. Najlepiej sprawdzi się dla osób powyżej 120 cm wzrostu.
Waga według Lorentza – kalkulator
Oblicz swoją idealną masę ciała według metody Lorentza. Najlepiej sprawdzi się dla osób powyżej 150 cm wzrostu.
Maksymalne powtórzenie – kalkulator maksymalnego ciężaru. Pewnie nie raz ciekawiło Cię ile najwięcej możesz unieść. Co więcej ciężar maksymalny to…
Czytaj dalej →
Płyny stanowią przeważającą część masy ciała człowieka. Przeciętnie zapotrzebowanie na wodę dorosłego człowieka wynosi ok. 2,5 – 3l dziennie do…
Czytaj dalej →
Cale centymetry – kalkulator miar
Kalkulator miar, przelicznik konwertuje cale na centymetry, centymetr na cal, sprawdź ile cm to cal.
LBS KG – kalkulator masy
Kalkulator masy, przelicznik konwertuje lbs na kilogramy, kilogram na lbs, sprawdź ile lbs to kg.
Sprawdź ile spalisz kalorii w trakcie biegania.
Sprawdź ile spalisz kalorii w trakcie jazdy rowerem.