Ćwiczenia na triceps do wykonania na siłowni / w domu
- prostowanie przedramienia ze sztangielką w opadzie tułowia
- wyciskanie francuskie sztangielki jednorącz zza głowy siedząc
- wyciskanie francuskie sztangielki leżąc
- wyciskanie francuskie sztangi zza głowy siedząc
- wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie
- ściąganie linki wyciągu oburącz
- pompki w podporze tyłem