Ćwiczenia na brzuch do wykonania na siłowni / w domu
- Unoszenie nóg w zwisie na drążku
- Skłony w leżeniu
- Skłony w leżeniu głową w dół na ławce skośnej
- Skłony i unoszenie kolan w leżeniu
- Skłony w leżeniu z obciążeniem
- Skręty tułowia z kolanami uniesionymi