Wzrost masy

Dieta - artykuły

Dieta na masę mięśniową

Polecana szczególnie osobom chcącym zwiększyć masę mięśniową. Dieta na masę powinna charakteryzować się nadwyżką kaloryczną i produktami wysokobiałkowymi.

czytaj dalej

Źródła białka

Białko to podstawowy składnik wpływający na regenerację i budowę tkanki mięśniowej. Sprawdź jakie produkty białkowe powinieneś uwzględnić w codziennej diecie.

czytaj dalej

Odżywki na masę mięśniową

Na etapie przyrostu mięśni organizm ma wzmożone zapotrzebowanie na energię. Odżywki to sposób na uzupełnienie niedoborów wartości odżywczych w codziennej diecie.

czytaj dalej